Selecteer een pagina
Hoogleraar Capel vergelijkt wereldwijd corona bedrog met onterechte angst voor cholesterol

Hoogleraar Capel vergelijkt wereldwijd corona bedrog met onterechte angst voor cholesterol

door | sep 13, 2020 | De Wakkeren, Voeding | 1 reactie

Gewoon eten, is (natuurlijk met mate) alleen maar goed voor u. (Afbeelding: (2)).

WHO cijfers van 192 landen: Hoger cholesterol = MINDER kans op hart- en vaatziekten, en LAGERE sterfte

‘Is de corona scam iets nieuws?’ is het vijfde ‘college’ dat (em.) hoogleraar Pierre Capel vandaag bij Café Weltschmerz gaf. Hebben we een dergelijke gigantisch mondiaal bedrog al eens eerder meegemaakt? Ja, zegt hij: met cholesterol, dat, zoals in de inleiding wordt gesteld, via ‘grove wetenschappelijke fraude’ is gekoppeld aan de angst voor een hartaanval.’ De ‘normen voor cholesterol zijn steeds naar beneden bijgesteld, ‘en hebben nu een dramatisch ongezond niveau bereikt,’ met grote gevolgen voor de gezondheid en levensverwachting van ontelbare miljoenen mensen.

Over corona is er algemene paniek gezaaid. Iedereen loopt achter dezelfde ideeën aan; andere visies en oplossingen zijn niet bespreekbaar. Wat is de structuur van zo’n enorme ‘scam’ (zwendel / bedrog)?:

1. Schep een angst voor jouw dood;

2. Versterk de angst door een dagelijks offer (1,5 meter, lockdown, etc.);

3. Verzin een dure redding (vaccin);

4. Laat de miljarden tot mij komen.

Angst heeft geen logica. Getallen, cijfers en grafieken helpen daarom niets.’Tegen iemand die bang is voor spinnen kun je kletsen wat je wilt, die is gewoon bang.’ Alleen een ‘dagelijks offer voor de angst voor de dood, die jou bedreigt’ brengt dan de ‘oplossing’. ‘Je moet iets inleveren om die angst te kunnen beteugelen.’ Of de bedreiging nu echt is of niet, maakt niet uit: die angst is er.

1,5 meter en lockdown het ‘offer’, het dure vaccin ‘de redding’

In het geval van corona is het offer de 1,5 meter en de lockdowns (en daardoor massa werkloosheid, armoede, etc.), die in werkelijkheid helemaal niets uitmaken. Er werd meteen een dure redding aangekondigd: een vaccin, dat er snel doorheen geramd gaat worden. ‘Ik ben ongelooflijk blij dat AstraZeneca zijn test gestopt heeft. Er was iets heel ernstigs aan de hand.’ Het Oxford vaccin veroorzaakte namelijk een ernstige ontsteking aan het ruggenmerg, met verlamming als gevolg.

* Inmiddels heeft het bedrijf de testen alweer hervat.

Dan punt 4: ‘laat de miljarden tot mij komen’. Omdat SARS-Cov-2 (er even vanuit gaande dat het echt bestaat – X.) zo snel muteert, is straks iedere paar maanden een nieuw vaccin nodig. Als je dan de hele wereldbevolking wilt vaccineren, brengt dat de producenten ongelooflijk veel geld in het laatje.

Cholesterol een andere (helaas succesvolle) wereldwijde scam

Is deze enorme zwendel iets nieuws? Nee. ‘Er is een variant, en die kennen we allemaal: de cholesterol scam. Wat bedoel je? zegt u nu. Dat geeft toch hart en vaatziekten? O ja?’

‘Cholesterol is een giga belangrijk molecuul.’ Het is de grondstof in allerlei hormonen. Het is zó belangrijk, dat het lichaam onafhankelijk van voeding in overmaat zijn eigen cholesterol maakt.’ Hij vergelijkt het met de bestelling bij een postorder, die in plaats van 2 jurkjes er 5 stuurt, omdat er dan altijd wel eentje past. ‘De lever stuurt meer cholesterol het bloed in dan het lijf nodig heeft. Waarom? Omdat je nooit tekort mag hebben. Wat niet gebruikt wordt, wordt weer teruggestuurd.’

Capel laat een grafiek zien waarop duidelijk is te zien dat de sterfte bij lage cholesterol juist toeneemt. Uit een andere statistiek blijkt eveneens dat ‘hart- en vaatziekten niet erg gevoelig zijn voor het cholesterol gehalte.’ Laag cholesterol is juist ONgezond.

Hoe is dit bedrog dan de wereld in gekomen? In het midden van de vorige eeuw werd er een artikeltje gepubliceerd over het zogenaamde verband tussen vetten en hart- en vaatziekten. ‘En dat was niet een béétje fraude, maar daar klopte echt helemaal niets van. Het was gewoon misdadig.’

Hierdoor werd aderverkalking direct gerelateerd aan cholesterol. Toen kreeg je hetzelfde mechanisme als nu met Covid-19. Je blijft mensen maar vertellen dat ze doodgaan aan hart- en vaatziekten als hun cholesterol hoog is. Toen werd er een offer bedacht om dit te verlagen. ‘De middelen die dat doen veroorzaken moeheid en spierpijn, en je wordt er echt ongezond van.’

Aderverkalking komt NIET door cholesterol

‘Met cholesterol, dat dwars door de vaten heengaat, is NIETS aan de hand’ benadrukt Capel. In een normaal bloedvat wordt cholesterol vervoerd in de vorm van LdL. Dat noemen ze in de medische wereld dan het ‘slechte’ cholesterol. LdL is zeg maar een ‘vetvrij’ papiertje om cholesterol, dat een vet is en dus niet in water oplost. Omdat er een overmaat aan cholesterol is, moet het ook weer terug naar de lever, en dat gaat in een ander ‘vetvrij papiertje’, namelijk HdL.

Wat gebeurt er tijdens grote (chronische) stress, of als je rookt? Dan beschadig je de vaatwand, en komt het eiwit MCP-1 tot expressie. Daardoor worden witte bloedcellen (monocyten), die normaal rechtdoor gaan, naar de celwand gestuurd, en die daar door dat eiwit, dat door stress, roken e.d. is opgewekt, aanhechten.

Deze cellen groeien uit tot macrofagen, die bleekwater en waterstofperoxide gaan aanmaken, dat ervoor zorgt dat cholesterol neerslaat. Deze cellen nemen allerlei andere ‘rommel’ op, worden groter en groter, waardoor ‘schuimcellen’ ontstaan, of ‘plak’. Dit begint het bloedvat af te sluiten. Uiteindelijk kan dit door de vaatwand breken, en dan heb je bijvoorbeeld een bypass nodig.

Cholesterol is niet de dader, maar het slachtoffer

De macrofagen worden geactiveerd door een ontstekingsreactie in de aorta, met een eiwit dat CRP heet en dat in de lever wordt gevormd. Als een bolletje LdL met daarin cholesterol naar die macrofaag toegaat, gebeurt er nog steeds niets. CRP activeert die witte cel, die dan peroxides aanmaakt, waardoor je cholesterol geoxideerd wordt en neerslaat.

‘Cholesterol is dus niet de dader, maar het slachtoffer,‘ legt Capel uit. ‘De daders zijn stress en roken, die beide CRP verhogen. CRP activeert de macrofaag, die op zijn beurt cholesterol oxideert.’

Het gaat erom hoe je op stress reageert

Uit onderzoeken blijkt dat socio-economische stress (dus zorgen om inkomen, huisvesting, e.d.) het gehalte CRP verhoogt. Nu zitten we wereldwijd in een situatie met veel stress. ‘Hoe angstiger wij worden door corona, hoe beroerder onze bloedvaten worden… Maar het gaat erom hoe je op die stress reageert. De Amygdala (deeltje van je hersenen) reageert op angst en stress, en bepaalt hoe sterk deze reactie op de bloedvaten is.’ Het gaat er dus niet direct om hoe erg het in de wereld gaat, maar hoe je dat zelf ervaart.’

Door stress stuurt de Amygdala een signaal, waardoor het beenmerg, dat overal in je botten zit en waar het bloed en de witte cellen (monocyten) worden gevormd, wordt geactiveerd. Op scans is deze Amygdala activiteit in je botten (bijvoorbeeld je wervelkolom) heel goed te zien. Als je heel angstig op stress reageert, worden er heel veel witte cellen aangemaakt.

Vanuit je waarneming en gevoel worden er dus heel veel monocyten aangemaakt, veel meer dan normaal. Via het eerder genoemde molecuul MCP-1 gaat die grote hoeveelheid het bloedvat in. Die gaan daar ‘plakken’, gaan de wand in, maar worden pas geactiveerd door CRP.

Afhankelijk van je stressniveau gaat je CRP ook omhoog. ‘En wat gebeurt er dan? Dan ga je dus die ‘bleekwaterfabriek’ aanzetten… Je aorta, en andere bloedvaten, gaan ontsteken (zoals ook op scans is te zien). Daar moet het cholesterol dan doorheen, en dan gaat het mis.’ Dit verklaart waarom mensen die goed met stress omgaan, een lage kans op hart- en vaatziekten hebben.

‘Cholesterol uit voeding heeft niets met aderverkalking te maken’

Ook wordt beweerd dat cholesterol uit voeding een grote rol speelt. Capel: ‘Maar je kunt zoveel eieren eten als je wilt, dit cholesterol kan nooit in het oxidatieproces komen,’ omdat je darmen het cholesterol uit voedsel in grote stukken ‘verpakken’, die nooit door de bloedvatwand heen kunnen. Dat kan alleen LdL en HdL, dat je eigen lichaam produceert, en van en naar je lever toegaat.

Wat heeft de medische wereld echter bedacht? Cholesterol verlagen met medicijnen (statines) en door voedingsadviezen. Verlaging door voeding is sowieso heel lastig, omdat het genetisch vastligt wat uw (normale) cholesterolgehalte is. ‘Cholesterol uit voeding heeft niets met aderverkalking te maken. Zoals we al zagen geldt dat alleen voor cholesterol uit je lever.’

Dan de statines, waarmee het cholesterol kunstmatig wordt verlaagd. Een geneesmiddel kan nooit slechts één werking hebben, benadrukt de hoogleraar aan de hand van een uiterst complex schema waaruit blijkt dat alle biochemische processen in ons lichaam met elkaar in verbinding staan. ‘Dan ga je in dat hele proces met één ‘medicijn’, één stofje, iets remmen.’ Maar omdat alles met elkaar is verbonden, beïnvloed je daardoor ook andere lichaamsprocessen.

Een gemiddelde arts zal op de vraag wat statines doen meteen antwoorden dat ze cholesterol verlagen. ‘Nou, nee hoor! Statines remmen HMG-CoA Reductase, wat een essentieel enzym voor veel andere belangrijke processen is, die eveneens worden geremd.’ Zo wordt ook de synthese van eiwitten veranderd.

Bovendien wordt de energiecentrale in ons lichaam, de mitochondriën, niet alleen geremd, maar zelfs uitgeschakeld. Ongeveer 50% van onze energievoorziening wordt geremd door statine. Een groot deel van die remming eindigt in de dood van deze mitochondriën. ‘En daarom ben je altijd zo moe.’

Statines verstoren ook de signaaltransductie, de communicatie tussen cellen. Het hele proces, bijvoorbeeld hoe iets op een hormoon reageert, wordt erdoor beïnvloed. Door de verlaging van het zo belangrijke cholesterol wordt ook de membraan structuur verstoord. In de bijsluiter worden dit dan ‘bijwerkingen’ genoemd.

Hoger cholesterol = MINDER kans op hart- en vaatziekten

Maar doen deze statines dan wat er van ze wordt beloofd, namelijk hart- en vaatziekten verminderen? Nee! ‘Ik brand het middel dus volledig af, maar het heeft ook een goede kant. Er zijn mensen die genetisch in hun lever te hoog cholesterol maken (hyper cholesterolemie, een erfelijke aandoening). Alleen die mensen ‘moeten de ellende van statines dan maar op de koop toe nemen.’

In een andere WHO-statistiek worden de gemiddelde cholesterol waarden in 192 landen vergeleken met het aantal sterfgevallen door hart- en vaatziekten. Ook hieruit blijkt ondubbelzinnig dat hoe hoger je cholesterol is, hoe MINDER kans op hart- en vaatziekten je hebt.

‘Aderverkalking is een ontstekingsproces, waarmee cholesterol uit voeding NIETS te maken heeft. De ontsteking verandert het cholesterol. Je moet dus niet cholesterol verlagen, maar de ontsteking. Wat betreft de hele mythe rond cholesterol: mensen, bak rustig een eitje, want je hart kan daar prima tegen.’

Minder stress, optimisme, en vooral géén cholesterolverlagers

Capel sluit af met ‘het voordeel als een glas half vol is’. Er werd gekeken naar een groep van 604 patiënten die een hartaanval hadden overleefd. 303 patiënten reageerden daar pessimistisch op, 304 optimistisch. Na 5 jaar bleken er onder de optimisten 42% minder sterfgevallen te zijn. ‘Daaraan zie je de activiteit van de Amygdala: hoe stressgevoelig ben je, hoe sta je in het leven?’

Kortom: met statines verlaag je je cholesterol, waarmee je je lichaam en gezondheid verzwakt. Veel mensen zijn moe, pijn, voelen zich slap, hebben problemen met seks, en hebben wat geheugenverlies. Je maakt een veel grotere kans op hart-en vaatziekten, en daardoor om eerder te overlijden. Depressies en Alzheimer ontwikkelen zich sneller. Ook je cognitie gaat achteruit.

‘Follow the money’

‘Maar waarom doen we dat dan? Dan krijgen we iets heel naars: de omzet van statines werd in 2020 geschat op 1 biljoen dollar…. Zowel bij de eventuele (Covid-19) vaccins als bij de huidige statines speelt er altijd wel iets dat ‘follow the money’ heet.’

Kijk hier het hele college (37 minuten):


#5 Is de Corona Scam iets nieuws? Pierre Capel College

https://www.youtube.com/watch?v=0PFTqxD852A


Bron:
https://www.xandernieuws.net/algemeen/hoogleraar-capel-vergelijkt-wereldwijd-corona-bedrog-met-onterechte-angst-voor-cholesterol/


The Oiling of America (naar mijn mening een MUST WATCH!)


Debunking Germ Theory – Louis Pasteur Admitted He Was Wrong


The Only Way to Get a Virus is to be Injected With it – Aajonus Vonderplanitz


Heel gezond leven: 2 tot 3 eieren per dag..!!
https://wakkeren.nl/heel-gezond-leven-2-tot-3-eieren-per-dag/

Heel gezond leven: 2 tot 3 eieren per dag..!!

Heel gezond leven: 2 tot 3 eieren per dag..!!

door | sep 4, 2020 | De Wakkeren, Voeding | 0 Reacties

Uit een onlangs gepubliceerde studie van de Universiteit van Alabama in Birmingham (VS) heeft aangetoond, dat een dieet van laag koolhydraat voedsel – inclusief drie eieren per dag – is voor ons het gezondst als we op leeftijd komen. Vanaf ca. 65 jr., zo blijkt uit deze nieuwe studie. Het vermindert het risico op type 2 diabetes (ouderdomsdiabetes) en hartaandoeningen en helpt ons zelfs om gewicht te verliezen. En ondanks de jarenlange gezondheidswaarschuwingen over hoe eieren het cholesterolgehalte verhogen, verbetert het eten van eieren, eigenlijk de gezondheid van de slagaders, aldus de onderzoekers van deze universiteit.

Het eten van drie eieren per dag – waarbij het advies ooit is geweest om niet meer dan drie eieren per week te eten – verbetert het algehele cholesterolprofiel van het lichaam en vermindert het risico op hart- en vaatziekten. Het vetarme dieet met weinig koolhydraten lijkt vooral gezond bij oudere mensen. De onderzoekers zetten 34 zwaarlijvige mensen, tussen 60 en 75 jaar oud, gedurende acht weken op een zeer laag koolhydraatarm dieet of een vetarm dieet.

De mensen op het koolhydraatarme dieet, verloren 10% van het lichaamsvet, terwijl de mensen op het vetarme dieet slechts 2% verloren. Daarnaast zag de ‘koolhydraatarme groep’ ook hun insulinegevoeligheid verbeteren en hun vastende insulinespiegels dalen, wat suggereert dat ze hun risico op diabetes en hartaandoeningen hadden verlaagd.

Eén van de locomotieven die VALSELIJK de cholesterol-mythe-trein in volle vaart lieten denderen.. Time Magazine met Dr. Ansel Keys op de cover. Maar feitelijk was zijn onderzoek ernstig frauduleus door het opzettelijk weglaten van data die het cholesterolonderzoek een volledig andere uitkomst gegeven zouden hebben.

Hoofdonderzoeker Amy Goss over de bevindingen: “Eieren zijn een belangrijke, voedselrijke voedselbron, die van vitaal belang is voor de groei en ontwikkeling en voor het behoud van de spiermassa. Het koolhydraatarme dieet kan speciale voordelen hebben voor oudere mensen vanaf 65 jaar, een bevolking met een hoog risico op chronische ziekten, terwijl het nodig is om spiermassa te behouden.”

Waar komt die cholesterol-reputatie vandaan bij eieren..??
Eieren hebben in het verleden ten onrechte de slechte reputatie gekregen en helaas geloven vandaag de dag nog steeds veel mensen de verkeerde informatie omtrent het ei. De cholesterolmythe besmette ook de reputatie van het eten van eieren. Je kunt geen gesprek beginnen over eieren, of de andere partij komt bijna reflexmatig, met de opmerking over ‘cholesterol’.. FOUT..!

Maar zijn eieren nu wel of niet goed voor je? Moet je ze vermijden? Het antwoord dat je krijgt op deze vraag, hangt af van aan wie je het vraagt. Veel reguliere artsen zouden zeggen, dat eieren je cholesterol verhogen en dat je ze moet vermijden. Sommigen zeggen dat alleen het eiwit gebruikt zou moeten worden vanwege het cholesterol in de eierdooier. Ook zijn er nog steeds artikelen te vinden die het idee verspreiden dat eieren schadelijk zijn, en dat men ze zou moeten vermijden om gezondheidsproblemen te voorkomen.

Wie heeft er niet in deze propaganda gelooft en waarop baseren deze ‘deskundigen’ hun oordeel over eieren-eten..? Propaganda verspreid in de media en door de farmaceutische industrie. Maar vele natuurgeneeskundigen weten dat eieren goed zijn voor het menselijk lichaam en dat reguliere artsen het bij het verkeerde eind hebben! FEITELIJK zijn eieren een superfood, die boordevol voedingsstoffen zitten, en vitaminen en gezondheidsvoordelen.

Nee, ze verhogen niet je cholesterol?
Een van de meest voorkomende redenen dat eieren vermeden worden is om de angst voor een hoog cholesterol. Meerdere studies hebben echter uitgewezen dat eieren het LDL cholesterol niet verhogen, maar juist verlagen. Uit een recent onderzoek is gebleken dat degenen die drie eieren per dag aten gedurende twaalf dagen, een lager LDL cholesterol en een verhoogd HDL hadden. Een ander onderzoek laat zien dat degenen die vier of meer eieren per week aten, een lager cholesterol hadden dan degenen die maar één ei per week aten.

© Kiyoshi Awazu

Dit is waarom eieren gezond voor je zijn:

  1. Boordevol vitaminen en mineralen – waaronder de vitamines A, B, C, D, E, K.
  2. Verlaagt de bloeddruk – peptiden in het ei helpen een hoge bloeddruk te verlagen.
  3. Eiwitrijk – een ei bevat 6 gram eiwitten.
  4. Omega 3 – eieren bevatten een hoog gehalte aan essentiële omega 3 vetzuren, een voedingsstof dat goed is voor je hart.
  5. Negen essentiële aminozuren – het ei is de enige voedingssoort dat alle negen essentiële aminozuren bevat.
  6. Cholesterolverlagend – hoewel eieren cholesterol bevatten, hebben studies uitgewezen dat eieren het LDL cholesterol verlagen en het HDL (goede cholesterol) verhogen.
  7. © Kiyoshi Awazu Goed voor de hersenen – een ei bevat twintig procent van de dagelijks aanbevolen inname van insuline en choline. Ongeveer negentig procent van de Amerikanen hebben een tekort aan choline. Een voldoende hoeveelheid aan choline is essentieel voor de hersenen en het zenuwstelsel.
  8. Luteïne en zeaxanthine – deze carotenoïden zijn essentiële stoffen voor de ogen en ze beschermen tegen de schadelijke effecten van vrije radicalen.
  9. Tryptofaan en tyrosine – deze twee aminozuren bevatten goede eigenschappen van de antioxidant. Trytofaan is belangrijk omdat het wordt omgezet in serotonine, een stof die je humeur verbetert en wordt omgezet in melatonine, wat een goede slaap bevordert.
  10. Macula degeneratie – eieren beschermen de ogen tegen de ontwikkeling van ouderdomsgerelateerde macula degeneratie (een aandoening van het centrale gedeelte van het netvlies), dankzij de luteïne en zeaxanthine.
  11. Vitamine B12 – vitamine B12 is belangrijk voor het omzetten van homocysteïne naar moleculen als glutathion, een belangrijk antioxidant.
  12. Calciumrijk – een ei bevat vijftig milligram (vijf procent) calcium. Hoewel het dus geen grote bron van calcium is, kan een verhoogde inname het risico op colonpoliep (dikke darm poliepen) en borstkanker verlagen.
  13. Hartproblemen – de choline in eieren is cruciaal in het verlagen van ontstekingen die tot hartkwalen leiden.
  14. Geboorteafwijkingen – eieren bevatten foliumzuur, een stof die geboorteafwijkingen helpt te voorkomen tijdens de zwangerschap. Een ei bevat 44 milligram (elf procent) foliumzuur.
  15. Vitamine A –  een ei bevat negentien procent vitamine A van de AHD (aanbevolen dagelijkse hoeveelheid), dat een belangrijke rol speelt in de bevordering van het immuunsysteem.
  16. Haar en nagels – zwavel, vitaminen en mineralen bevorderen de groei van haar en nagels.
  17. Oxidatieve stress – selenium, een essentiële macronutriënt in eieren, vermindert oxidatieve stress.
  18. Tumoren – eieren zijn een uitstekende bron van selenium, dat in verband wordt gebracht met het voorkomen van kanker en in het bijzonder prostaatkanker.
  19. Ogen – naast de bescherming tegen macula degeneratie, de antioxidanten in eieren beschermen de ogen ook tegen de blootstelling aan UV straling.
  20. Staar – de antioxidanten worden ook in verband gebracht met een vermindering van de ontwikkeling van staar (cataract) op latere leeftijd.
  21. Immuunsysteem – het ijzer in eieren draagt bij aan een gezond immuunsysteem en een normale productie van rode bloedcellen.
  22. Gewichtsverlies – bij een onderzoek van de Louisiana State University verloren de deelnemers die eieren aten in plaats van bagels meer gewicht en kregen meer energie.
  23. Borstkanker – een recent onderzoek wijst uit dat vrouwen die een hoge hoeveelheid choline consumeerde, 24 procent minder kans hadden op borstkanker.
  24. Vitamine D – de meerderheid van de bevolking heeft een tekort aan vitamine D, wat essentieel is voor de stimulatie van een gezond immuunsysteem en het voorkomen van kanker. Een ei bevat 41 IE van de 600 IE dagelijks aanbevolen hoeveelheid van vitamine D.
  25. Ontstekingen – Choline vermindert de kans op ontstekingen in het lichaam. Chronische ontstekingen worden in verband gebracht met een verhoogd risico op osteoporose, Alzheimer, cognitieve afwijking en diabetes type 2.
  26. Foetus – Choline in eieren is essentieel voor zwangere vrouwen voor de hersenontwikkeling en het voorkomen van een neuraal buisdefect.
  27. Hartaanval en beroerte – meerdere onderzoeken hebben uitgewezen dat eieren bloedproppen kunnen voorkomen, wat de kans op een hartaanval en beroerte vermindert.
  28. Geheugen – het hoge aantal vitaminen en voedingsstoffen in eieren, met name choline, verbeteren de geheugenfunctie en cognitieve vermogens.
  29. Goedkoop – eieren kunnen voor een voordelige prijs gekocht worden bij de lokale boer. Een andere optie is om je eigen kippen te houden. Dit bespaart niet alleen geld en levert het gezonde voedingsstoffen op, ook kun je de eieren verkopen om de onkosten terug te verdienen.
  30. Afwisseling – er zijn talloze manieren om een ei te bereiden. Je kunt ze rauw eten, als roerei in kokosolie, of gekookt. Je kunt ook variëren door het toevoegen van kruiden en groenten, zoals in een omelet.

Kies zoveel mogelijk voor biologische eieren, zodat je verzekerd bent van een antibiotica vrije ei met een hoog gehalte aan omega-3.


Bron:
https://www.wanttoknow.nl/nieuws/heel-gezond-leven-2-tot-3-eieren-per-dag/


Eieren eten is dus gezond.


The Oiling of America (naar mijn mening een MUST WATCH!)